• Hoppa till innehåll
  • Skip to secondary menu
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Ämnen och arkiv
  • Vårt nyhetsbrev

Styrketräning

Citrulinmalat, en världsmästare och måltidsfrekvens

2015-05-21 av Jacob Gudiol Lämna en kommentar

Apti Aukhadov och Jacob Gudiol

Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor här så får du följa mig via Twitter, Instagram eller Facebook där jag säger till så fort det kommit upp någon text av mig någonstans. … [Läs mer...] om Citrulinmalat, en världsmästare och måltidsfrekvens

Tjejer och styrketräning i SvD och mycket annat

2015-04-01 av Jacob Gudiol 3 kommentarer

Jag är för närvarande och hälsar på min bror i Sydney tillsammans med min familj så jag har inte så mycket tid att arbeta som normalt. Jag har inte semester helt så det dyker upp artiklar i SvD och på Tyngre men här på TränaStyrka och Träningslära blir det troligen inte så mycket nytt på några veckor. Men jag har ju lovat att berätta om de artiklar jag skrivit på andra ställen … [Läs mer...] om Tjejer och styrketräning i SvD och mycket annat

Medverkan två gånger om på Tyngre Radio

2015-03-17 av Jacob Gudiol 5 kommentarer

Jacob Gudiol på Tyngre Radio

Det här blir en kort notis om att jag på ganska kort tid varit med i två avsnitt av Tyngre Radio. Om du inte känner till det så är Tyngre radio en podcast som drivs av Andreas Guiance och Alex Danielsson som tidigare höll i BODY Radio där både jag och Nicklas varit med ett par gånger tidigare. Kort och gott är det drygt en timme långa avsnitt där vi diskuterar en hel del kring … [Läs mer...] om Medverkan två gånger om på Tyngre Radio

Antalet set och valet av vikter vid styrketräning

2015-03-01 av Jacob Gudiol 2 kommentarer

Här är ytterligare artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor så får du följa mig via Twitter, Instagram eller Facebook där jag säger till så fort det kommit upp någon text av mig någonstans, även här. Jag tipsar … [Läs mer...] om Antalet set och valet av vikter vid styrketräning

Tunga vikter, träning före frukost och stretching

2015-01-19 av Jacob Gudiol 1 kommentar

Tunga vikter är bättre än lätta vikter

Lite artiklar skrivna av mig eller där jag medverkat som publicerats på andra platser än här på Tränastyrka eller Träningslära.se. Tyngre: Är vikten viktig eller räcker det med att träna till failure? I den här artikeln tittar jag på om det räcker med att träna till failure inom styrketräning för att få ökningar i muskelmassa. Det finns faktiskt ett par studier som tidigare … [Läs mer...] om Tunga vikter, träning före frukost och stretching

« Föregående sida
Nästa sida »

Primärt sidofält

Följ Jacob

  • 48313likes
  • 33118followers
  • 11312followers

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Håll dig uppdaterad med intressant information kring träning, kost och hälsa via vårt nyhetsbrev

Våra böcker

Mer information om boken skitmat

Våra böcker

Mer information om boken Forma Kroppen

Fairing

Farings hemsida

Footer

Länkar

  • Hem
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Ämnen och arkiv
  • Vårt nyhetsbrev

Andra bra sidor

  • TränaStyrka.se
  • Tyngre.se
  • Tyngre Träningssnack

Taggar

Aftonbladet Artiklar av Jacob Barn Blodsocker Epidemiologi Fett Fettförbränning Fysisk aktivitet Hälsa Insulin Kalorier Kolhydrater Kosttillskott Kritiskt tänkande LCHF Läsk Löpning Marknadsföring Mjölk Muskelmassa Myter Om denna blogg Om Jacob Paleo Prestation Prestera Protein Proteinpulver Proteinsyntes Skitmat Socker Stenålderskost Studier Styrketräning Större muskler SvD SvT Sömn Tyngre.se Ungdomar Uthållighet Vetenskap Videoklipp Viktnedgång Övervikt

© Copyright 2019 Träningslära.se