Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor här så får du följa mig via Twitter, Instagram eller Facebook där jag säger till så fort det kommit upp någon text av mig någonstans. … [Läs mer...] om Citrulinmalat, en världsmästare och måltidsfrekvens
Styrketräning
Tjejer och styrketräning i SvD och mycket annat
Jag är för närvarande och hälsar på min bror i Sydney tillsammans med min familj så jag har inte så mycket tid att arbeta som normalt. Jag har inte semester helt så det dyker upp artiklar i SvD och på Tyngre men här på TränaStyrka och Träningslära blir det troligen inte så mycket nytt på några veckor. Men jag har ju lovat att berätta om de artiklar jag skrivit på andra ställen … [Läs mer...] om Tjejer och styrketräning i SvD och mycket annat
Medverkan två gånger om på Tyngre Radio
Det här blir en kort notis om att jag på ganska kort tid varit med i två avsnitt av Tyngre Radio. Om du inte känner till det så är Tyngre radio en podcast som drivs av Andreas Guiance och Alex Danielsson som tidigare höll i BODY Radio där både jag och Nicklas varit med ett par gånger tidigare. Kort och gott är det drygt en timme långa avsnitt där vi diskuterar en hel del kring … [Läs mer...] om Medverkan två gånger om på Tyngre Radio
Antalet set och valet av vikter vid styrketräning
Här är ytterligare artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor så får du följa mig via Twitter, Instagram eller Facebook där jag säger till så fort det kommit upp någon text av mig någonstans, även här. Jag tipsar … [Läs mer...] om Antalet set och valet av vikter vid styrketräning
Tunga vikter, träning före frukost och stretching
Lite artiklar skrivna av mig eller där jag medverkat som publicerats på andra platser än här på Tränastyrka eller Träningslära.se. Tyngre: Är vikten viktig eller räcker det med att träna till failure? I den här artikeln tittar jag på om det räcker med att träna till failure inom styrketräning för att få ökningar i muskelmassa. Det finns faktiskt ett par studier som tidigare … [Läs mer...] om Tunga vikter, träning före frukost och stretching