Akivering av rumpmusklerna och smärta i knäsenan
Jacob GudiolGluteus är musklerna baktill på rumpan. Den stora röda på bilden här är Gluteus Maximus och Gluteus Medius ligger under den. Gluteus är nog en av de allra mest populära musklerna…
Kreativ träning under rehabilitering
Jag har ännu inte blivit av med mina ljumskproblem som jag skrev om för ungefär en månad sen men det har blivit något bättre. Nu är det så bra så…
Ont i ljumskarna..
Den sista månaden på årets fotbollssäsong spelade jag med lite ljumsksmärta. Detta blev givetvis inte bättre (utan värre) av att jag fortsatte spela och de senaste 6 veckorna har jag…
Löpband som minskar din kroppsvikt
Vad sägs om den här? Teknologi kan vara bra häftigt ibland :) Det här löpbandet är framtaget främst för rehabilitering men det finns även elitidrottare som använder sig av det…
Hjärnskakning vid idrott – Lite grundkunskaper
Är det någon som är överraskad? :) Det är precis samma pressrelease i alla tidningar än så länge förutom i Expressen som tydligen inte anser att det var en så…