Viktnedgångsstudier minskar risken för ätstörningar
Jacob Gudiol En ny systematisk översiktsartikel där man tittat på om man ökar antalet personer med ätstörningar om man försöker få dem att gå ner i vikt. Man fann ingen tendens till…
Myter
Johannes Cullberg och en recension av boken ”Ta makten över din hälsa”
För ungefär ett halvår sedan fick jag ett par meddelande på sociala medier om att jag blev omnämnd av Johannes Cullberg och Petra Månström i Maratonpodden som drivs av Petra…
Bör kvinnor i perimenopaus avstå konditionsträning om de vill gå ner i vikt?
Det snabba svaret är nej. Det är en dålig idé att undvika träning för i princip alla människor. Det har länge florerat påståenden kring att kortisolnivåer och träning där konditionsträning…
Tappar man hår om man tar kreatin?
En klassisk undran kring kreatin är om det bidrar till håravfall eller snabbar på håravfall hos personer med anlag för att bli flintskalliga. Denna undran är lite kul då jag…
Tål du solljus bättre om du äter mer mättat fett eller mindre omega-6?
Den här frågan är ett typexempel på en sådan där sak som uppstår från i princip ingenting. Jag minns när de här påståendena började florera. Först var det en influenser…
Människor väljer ekologisk mat för sin egen hälsas skull
Det är få saker som är så tröttsamma som när folk ska påpeka att en studie eller en slutsats är ointressant eftersom de inte ”gör x på grund av y”.…