Vi har på denna bloggen två ganska omfattande texter som berör två former av populära kosttillskott med evidens för prestationshöjande effekt…
Kreatin
Kreatin, ett av få tillskott som ger något!
För drygt 10 år sedan skrev jag en FAQ om kreatin på kolozzeum.com och enligt deras statistik så har den…
Skägg, Kreatin, D-asparginsyra och skaderisk vid styrketräning
Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än…
Kreatin, non-responders vid styrketräning och knäböj
Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än…
Kreatin som tillskott för pensionärer som tränar
Kreatin är ju ett av de ganska få tillskotten som verkligen fungerar och där effekten faktiskt är mer än bara…
Kosttillskott, RF och doping – lite nyans tack
Riksidrottsförbundet har precis släppt en ny reklamfilm som de kallar Riskerna med kosttillskott. Först och främst skulle jag vilja säga…