Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Kreatin

Kreatin och koffein – påverkas kreatinet negativt?

Vi har på denna bloggen två ganska omfattande texter som berör två former av populära kosttillskott med evidens för prestationshöjande effekt…

Publicerat den juli 13, 2019av Jacob Gudiol

Kreatin, ett av få tillskott som ger något!

För drygt 10 år sedan skrev jag en FAQ om kreatin på kolozzeum.com och enligt deras statistik så har den…

Publicerat den november 8, 2017av Jacob Gudiol

Skägg, Kreatin, D-asparginsyra och skaderisk vid styrketräning

Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än…

Publicerat den augusti 14, 2015av Jacob Gudiol

Kreatin, non-responders vid styrketräning och knäböj

Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än…

Publicerat den maj 2, 2015av Jacob Gudiol

Kreatin som tillskott för pensionärer som tränar

Kreatin är ju ett av de ganska få tillskotten som verkligen fungerar och där effekten faktiskt är mer än bara…

Publicerat den mars 4, 2014av Jacob Gudiol

Kosttillskott, RF och doping – lite nyans tack

Riksidrottsförbundet har precis släppt en ny reklamfilm som de kallar Riskerna med kosttillskott. Först och främst skulle jag vilja säga…

Publicerat den januari 10, 2014av Jacob Gudiol

Inläggsnavigering

1 2 3 Äldre inlägg

Följ Jacob på Instagram