Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Kombinera styrka och kondition

Tyngre träningssnack
Konditionsträning

Djupgående kunskap i Tyngre Träningssnack

Kombinerad träning, fysträning för lagidrottare, tarmbakterier, ultrauthållighetsidrotter, mäta träningsbelastning samt genertester och prestation är några av de ämnen som avhandlas…

Jacob Gudiol2015-12-02
Träning och träningsuppehåll
Konditionsträning

Effekter av uppehåll, periodisering och träning av ungdomsidrottare

En väldigt stor titel på detta inlägg och jag har fått ändra den ett par gånger allt eftersom jag lagt…

Jacob Gudiol2011-08-16
Konditionsträning

Att kombinera konditionsidrott och styrketräning på bästa sätt

Uppdatering 2019: Den här artikeln är ganska gammal och inaktuell. För en mer aktuell version kan du läsa artikeln Styrketräning för…

Nicklas2011-03-302019-12-04
Konditionsträning

Muskelbyggning med konditionsträning – funkar det?

Uppdatering: kunskapen inom det här området svängde rejält på några år och det som du kan läsa här under anses…

Nicklas2010-02-282019-12-03

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 17977followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.