Anaerob
Jacob Gudiol Är en process som inte kräver syre. När man snackar träning så är detta aktiviteter med hög intensitet där kroppens förmåga att skapa energi från syrekrävande (aeroba) reaktioner inte räcker…
Aerob
Med aerob menas någon typ av arbete eller reaktion som kräver syre. När det gäller träning så syftar detta oftast på motionsformer där en klar majorietet utav energin kommer från…
Anatomiska plan
Inom anatomin använder man sig utav 3 olika plan för att beskriva rörelser hos en person oberoende av var denna befinner sig i rummet. Dessa tre plan är: frontalplanet som…