Låt dig inte luras av marknadsföring – Herbal-Lifes H3O!
Jacob Gudiol Idrottare är en väldigt lättlurad grupp människor. Vi är villiga att prova i stort sett vad som helst för att prestera bättre och detta vet försäljarna om. De vet att…
Ara Abrahamian skulle burit rött!?
Joel Kan det vara så att röda kläder är mer fördelaktigt i en tävlingssituation? I 2005 publicerades en studie där man undersökte om röda kläder kunde vara positivt för en atlets…
Ta det försiktigt när du cyklar
Idag kommer ortopederna på Stockholms olika sjukhus få en del att göra. Det var halt på vägarna och jag såg två cykelolyckor på väg till jobbet. Tur att dom hade…
Rekommendationer för fysisk aktivitet
För snart två veckor sedan publicerade ACSM guidelinjer för fysisk aktivitet för den Amerikanska befolkningen. De skiljer sig väldigt lite från de som redan finns i Sverige, vilket inte är…
Open och closed chain rörelser
Två begrepp som man ofta hör många instruktörer och tränare använda sig av men ändå har svårt att beskriva. Här kommer en definition och förklaring: Open Chain: Rörelser där kraften…
Allt på PubMed är inte studier
Det finns flera typer av vetenskapliga artiklar som publiceras och finns med på PubMed. Det kan vara studier, fallrapporter, reviewartiklar, meta-analyser, ledarsida, brev till en tidskrift, kommentar eller litteraturöversikter. Det…