Vad fungerar för att förebygga idrottsskador?
Jacob Gudiol Att förebygga skador är något som är intressant i mer eller mindre alla sammanhang. Problemet är ju dock att det är väldigt svårt att lyckas med det. Det finns ju…
Skador och Prehab
De farligaste sporterna för tonåringars korsband!
Idag blir det ren epidemiologi här på sidan. Epidemiologi är ju något som ofta får sig en känga här men det beror inte på att det är fel med epidemiologi…
9+ Screening Batteri – tillför det något nytt?
För några veckor sen lanserade SISU idrottsböcker en bok med titeln 9+ Screening Batteri som de kallar för ”en funktionell rörelseanalys”. Syftet med denna ”funktionella rörelseanalys” är inte direkt tydlig…
Functional Movement Screen – ett lättpåverkat test
Functional Movement Screen är ett test som är väldigt populärt inom framför allt PT-kretsar här i Sverige även om det också verkar finnas olika terapeuter som använder testet. Själva tanken…
Barn, ungdomar, fotboll och styrketräning
Igår höll jag en kortare föreläsning för Helsingborgs fotbollsallians på temat styrketräning för unga fotbollsspelare. Efter föreläsningen var det några som kom fram och frågade om de kunde få mina…
Knäböjsdjup och belastning på knät
En fråga som jag tror jag får i princip varje gång jag håller en föreläsning kring styrketräning eller instruerar i grundövningar är hur djupt man ska gå i knäböj. Om…