I vissa länder dopar man sig mer än i andra
Jacob Gudiol Det här är en lite äldre studie kring bloddoping som jag upptäckt först nu och jag tänkte kort ta upp resultatet eftersom det ger lite intressant information både kring hur…
Prestation
Nej! – Dubbla träningen ger inte dubbla effekten
Den här bilden till höger har jag sett två gånger på twitter och ett par gånger på facebook och bloggar de senaste dagarna och den gör mig ärligt talat irriterad.…
Barn och styrketräning – en kort presentation
EnIdag höll jag min föreläsning om Barn och Styrketräning på Idrottsmedicin Syds årsmöte i Malmö. Då det var en kort föreläsning så valde jag att skriva väldigt mycket på varje…
Lätta dagar ska vara lätta och de tuffa ska vara tuffa
Att det krävs variation i träningen är något som jag har tagit upp flera gånger tidigare här på Traningslara.se. uttrycket ”Keep the easy days easy and the hard days hard”…
Kenyaner landar oftast på hälen när de löper
Ja, det är sant. Kenyaner som lever barfota på landet i Kenya landar oftast på hälen när de löper. I alla fall vissa folkgrupper. Men låt oss börja från början.…
Svenska orienterare och doping på 90-talet
För lite mer än 20 år skedde det flera ganska oförklarliga dödsfall inom svensk orientering. Jag var bara 10 år när det hände och minns inte särskilt mycket mer än…