Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Kost och nutrition

Granskningar

Charlotte Erlanson-Albertsson om socker och sockerberoende i Kvartal

Idag när mina barn väckte mig på morgonen så tittade jag på min mobil och där fanns en 10-15 notiser…

Jacob Gudiol2019-10-252019-12-04
Granskningar

Är det plötsligt säkert att äta massor av processat kött och rött kött?

De senaste två dagarna har det varit mycket snack kring en ny studie som publicerats kring rött kött och hälsa.…

Jacob Gudiol2019-10-022019-10-02
Kost och nutrition

Om protein vid styrketräning – Föreläsning av Jacob Gudiol

Innan sommaren hade Tyngre två kostdagar där det var flera intressanta föreläsningar relaterat till kost och träning. Förutom att jag…

Jacob Gudiol2019-09-112019-09-11
Granskningar

NutritionFacts.org och Dr Gregers klipp med ”forskning” på youtube

Vegankost har ökat i popularitet de senaste åren. Flera konsumentundersökningar har visat att det ökar ganska kraftigt och bland yngre…

Jacob Gudiol2019-08-192019-08-20
Konditionsträning

Kreatin och koffein – påverkas kreatinet negativt?

Vi har på denna bloggen två ganska omfattande texter som berör två former av populära kosttillskott med evidens för prestationshöjande effekt…

Jacob och Nicklas2019-07-132019-12-03
Granskningar

Kosttillskott som innehåller dopingpreparat

SVT skriver idag om en intressant studie från Norge, Experter varnar för kosttillskott – kan innehålla dopningsmedel. Tyvärr tycker jag…

Jacob Gudiol2019-04-202019-04-20

Inläggsnavigering

Föregående 1 2 3 … 61 Nästa

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 18851followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.