Äter du frukt och grönsaker blir du snyggare
Jacob Gudiol Att det är nyttigt att äta frukt och grönt är något som jag gissar på att i princip varje människa vet. Det finns visserligen vissa LCHF:are som intalar sig själv…
Kost och hälsa
Lågkolhydratkost vs lågfett – omgång femtioelva typ
För några dygn sen publicerades en studie där man jämfört effekten av lågkolhydratkost mot lågfettkost på viktnedgång och en rad olika hälsomarkörer (1). Jag tipsade om artikeln via twitter och…
Frukost sparkar igång metabolismen
Marek Behrendt En ordentlig frukost sparkar igång metabolismen och ser till att din kropp inte går på sparlåga resten av dagen! Har du hört den här frasen förut? Kanske i samband med…
Färre söker på LCHF men ingen tronföljare är här
För nästan ett och ett halvt år sen skrev jag ett inlägg om att LCHF verkade ha tappat lite i popularitet, Trender inom kost – LCHF var hetare förra året.…
Ekologiskt & KRAV-märkt -är det godare och nyttigare?
Det här är del 3 av mina inlägg kring ekologisk och KRAV-märkt mat. I det första inlägget skrev jag om miljöpåverkan och hur djuren mår. I det andra tog jag…
Ekologiskt & KRAV-märkt -är konventionell mat farlig?
I mitt förra inlägg kring ekologiskt och KRAV-märkt mat gick jag igenom vad det verkligen innebär när något är markerat som ekologiskt eller KRAV-märkt i butiken och även vad som…