Svenskarnas kostvanor 2010-2011 – En massa skitmat?
Jacob Gudiol För någon dag sedan publicerades då äntligen Riksmaten 2010-2011. Jag skriver äntligen mest för att jag personligen har önskat att den skulle publiceras i över ett år och inte för…
Kost och hälsa
Kre-alkyl är inte ett dugg bättre än kreatin monohydrate
Det känns som att jag under en väldigt lång tid och väldigt många gånger under den tiden har fått svara på frågor kring andra typer av kreatin än kreatin monohydrate.…
En skopa proteinpulver eller snabbmat vid styrketräning
En annan titel på det här inlägget skulle kunna vara Fredrik Nyström släpper ännu en lite udda studie :)Det man har jämfört den här gången är styrketräning plus snabbmat eller…
Dags att köpa kreatin till far- och morföräldrarna?
Det mest populära inlägget på Traningslara just nu och som också varit det i över fyra år är det jag skrev om kreatin, Kreatin, ett av få tillskott som ger…
Drick inte dina kalorier del 2 – Juice kan också göra dig fet
För snart två månader sen skrev jag ett inlägg med titeln, Drick inte dina kalorier – hur läsk kan göra dig fet! och tidigare i våras skrev jag också inlägget…
Beta-alanin och lagidrott
För mer än ett och ett halvt år sen skrev Nicklas ett inlägg på Traningslara om beta-alanin, ß-alanin – ett tillskott som förtjänar plats bland “de bevisade”?. Slutsatsen då var…