Bättre sömn ger bättre vikt hos barn
Jacob Gudiol Det kommer mer och mer studier kring sömn och hälsa nuförtiden. Studier där man verkligen gör interventioner och låter folk antingen sova mer eller mindre än normalt för att se…
Blandade inlägg
Lurad att köpa saker du egentligen inte tänkt köpa
Idag när jag var och handlade såg jag att min lokala affär gjort en hel del rockader när det gäller var maten finns i butiken. Allt för att öka folks…
Kolhydrater blir inte till fett i normala fall
Att väldigt lite av de kolhydrater som du äter varje dag omvandlas till fett är något jag har skrivit om tidigare flera gånger och det var ju huvudfokus i inlägget,…
9+ Screening Batteri – tillför det något nytt?
För några veckor sen lanserade SISU idrottsböcker en bok med titeln 9+ Screening Batteri som de kallar för ”en funktionell rörelseanalys”. Syftet med denna ”funktionella rörelseanalys” är inte direkt tydlig…
Functional Movement Screen – ett lättpåverkat test
Functional Movement Screen är ett test som är väldigt populärt inom framför allt PT-kretsar här i Sverige även om det också verkar finnas olika terapeuter som använder testet. Själva tanken…
När tränar du Crossfit och när tävlar du bara i det?
För nästan fem år sen nu skrev jag ett inlägg kring Crossfit på Traningslara.se, Crossfit och falsk marknadsföring. När jag skrev det inlägget hade Crossfit precis börjat komma till Sverige.…