Olika namn för samma sak – socker!
Jacob Gudiol Jag sitter och arbetar på en föreläsning som jag ska hålla i vår kring kost. I denna föreläsning tänkte jag kort gå igenom hur man läser och tolkar en innehållsförteckning…
januari 2013
Hur forskare och institutioner inte bör bete sig
Idag stötte jag på den här artikeln på Science Daily, Hold the Diet Soda? Sweetened Drinks Linked to Depression, Coffee Tied to Lower Risk. I korthet verkar det vara en…
Du går ner i vikt om du börjar äta mindre fett med…
…så länge som du börjar äta mindre skitmat:) Som säkert de flesta som läser här vet finns det inga belägg för att kolhydrater i sig gör människor feta.Jag har ju…
Ägg och hjärt-kärlsjukdom
Jag har skrivit en hel del om ägg de senaste månaderna då det dykt upp en hel del rubriker i pressen kring hur dålig och farligt det skulle vara att…
Lite fakta om socker
Det här inlägg är publicerat för Träna styrka! och de som följer denna site via RSS. Om du läser det här någon annanstans så tryck på den här länken Lite…
Lätta veckor och tunga veckor för konditionen
Jag har skrivit några inlägg om vikten av att blanda intensiteten i sin träning om man vill bli bättre på något. Det som verkligen ger en träningseffekt är i de…