Robert Lustig, fruktos och övervikt – vad är det han säger?
Jacob Gudiol Som vanligt när jag skrivit ett inlägg som berör LCHF så har det dragit igång en hel del diskussion och just när jag skriver detta har inlägget fått 111 kommentarer.…
2012
Träning på Kettlebell Center i Göteborg
En liten sen uppdatering men i fredes var jag och tränade på Kettlebell Center i Göteborg. Jag har som sagt anmält mig till RKC-utbildningen som ska gå i sommar och…
Oskar Svensson på framsidan av BODYs hemsida
Idag hade BODY en artikel/notis om Oskar Svenssons som gjorde väldigt bra ifrån sig i en tävling i England för en vecka sen. Det slutade med personbästa i både ryck…
Kasein innan läggdags förbättrar återhämtningen jämfört med inget
Den här studien blev publicerad online för några dagar sen: Med Sci Sports Exerc. 2012 Feb 9. Protein Ingestion Prior To Sleep Improves Post-Exercise Overnight Recovery. Res PT, Groen B,…
Sliten kropp och dags för första fotbollsmatchen på nästan 6 månader
Som du säkert har märkt så kommer jag inte att lägga upp min dagliga träning här på bloggen. Det finns få saker som jag tycker är så ointressanta som att…
Naturliga transfettsyror – en interventionsstudie
Nicklas Jag har skrivit en hel del om fett här på bloggen, framför allt om mättat fett och debatten om i vilken grad det kan tänkas vara hälsovådligt. Och om det…