Konditionsidrott och hjärt- kärlsjukdom
Nicklas Att träna är hälsosamt på många sätt och just uthållighetsträning anses ju generellt vara en skyddsfaktor för att minska risken för metabola sjukdomar. Oavsett vilken livsstil du har i övrigt,…
Fotisättning vid barfotalöpning och impact transient
Jacob Gudiol Ännu ett inlägg om barfotalöpning. :) Men visst är det ett intressant ämne? Att det börjar intressera fler och fler har ju också visat sig en en hel del artiklar…
Nicklas i BODY Radio
Både jag och Jacob skriver för tidningen BODY Magazine, Jacob som artikelskribent i vissa nummer och jag som både artikelskribent men även ansvarig för forskningsspalten i varje nummer. De har…
Sömnbrist och energiförbrukning
Sömnens, och kanske framför allt sömnbristens, effekter är något som vi skrivit riktigt mycket om här på Träningslära. Jag hade även en lång artikel om sömn i marsnumret 2011 i…
Mer kring muskelkramp och träning
Som en liten fortsättning på mitt tidigare inlägg kring vätska och konditionsidrott där jag gick igenom den nyare forskningen sen mitt första inlägg om vätskeintag hösten 2008 tänkte jag i…
Mer om "skitmat" och makronutrientfördelning
Här på vår blogg försöker vi hålla oss ifrån djurstudier eftersom dessa sällan är värda att applicera på människa utan enbart hypotesgenererande studier på sin höjd. Den enda utvägen man…