Principerna för viktnedgång är de samma under klimakteriet
Jacob Gudiol Om det är någonting jag har lärt mig över åren med lite större räckvidd på internet så är det att det är helt omöjligt att säga saker som inte missförstås…
Viktnedgång
När reklam görs om till en nyhet av SVT
Det har snackats en del senaste veckan om en svensk som påstår sig ha slutat äta all ultraprocessad mat (enligt hans egen definition 🙃). Effekten blev viktnedgång och förbättrade hälsovärden.…
Vad visar studien? – Konditionsträning för viktnedgång
Det fanns bara en endaste studiereferens till det här inlägget trots att det görst flera fantastiska påstående. Studien har jag tittat på i bilderna. Den säger inte det han påstår.…
Matberoende verkar inte ha en stor effekt på viktnedgång
En ny intressant litteraturöversikt på matberoende och resultat i viktnedgångsstudier (1). Jag har skrivit tidigare om matberoende. Det är ingen erkänd diagnos men det finns verktyg som används inom forskningen…
Hur mycket vikt eller fettmassa kan man tappa maximalt på en vecka?
Hur mycket vikt eller fettmassa kan man tappa maximalt på en vecka? Jag är ibland inne på VoFs grupp här på facebook och kommenterar och idag var där en fråga…
Insulinnivåer har ingen betydande effekt vid viktnedgång
Det här är en sådan där studie som de som säger att du inte kan gå ner i vikt med högt insulin ignorerar. Den här publicerades redan 1971, så vi…