För några dagar sedan publicerades en artikel i Göteborgs-Posten med titeln Läkaren Fredrik Nyström varnar för att vi tränar oss…
Etikett: Viktnedgång
Är det farligt att försöka gå ner i vikt i övre medelåldern?
De senaste dagarna har det varit lite tidningsrubriker om att det kan vara farligt att försöka gå ner i vikt.…
Lågkolhydratkost (LCHF) vs lågkaloridieter (VLCD)
Jag lovar, detta blir mitt sista inlägg kring dieter på ett bra tag 🙂 Jag tänkte dock ta och titta…
Viktnedgång, del V – Myter och en granskning av vanliga påståenden
Det finns väldigt mycket myter när det gäller hur man bör träna och äta när man vill gå ner i vikt och jag tänkte i detta inlägg gå igenom en del av dem som har med träning att göra. Som vanligt så ber vi er slänga in en fråga efter inlägget eller under Kommentarer, åsikter, frågor mm om det är något annat påstående som ni hört många gånger och undrar över om det verkligen är sant.
Viktnedgång, del IV – Bättre sömn ger bättre resultat
Det här är del fyra av fem kring det viktigaste när det gäller viktnedgång. I del 1 fick du veta…
Viktnedgång, del III – Bibehålla muskelmassa och en högre förbränning
I del 3 av denna serie ska jag berätta varför styrketräning är den viktigaste typen av träning när du ska…