Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Vassle

Jacob Gudiol kör en lätt knäböj fram
Kost och nutrition

Färre hamstringsskador och en hel del kring protein

Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än…

Jacob Gudiol2015-06-01
Kost och nutrition

Kreatin, non-responders vid styrketräning och knäböj

Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än…

Jacob Gudiol2015-05-02
Kost och nutrition

Hur mycket protein behövs efter träningen?

Hur mycket protein man behöver eller borde äta vid en måltid är något som diskuteras en hel del på internet.…

Jacob Gudiol2014-02-12
Kost och nutrition

Vassleprotein eller sojaprotein efter träningen

Idag blir det ett kortare inlägg kring en nyligen publicerad studier där man jämfört effekten av vassleprotein, sojaprotein eller placebo…

Jacob Gudiol2013-09-14
Kost och nutrition

Mjölkprodukter, kroppsvikt, fettmassa och fettfri massa

Ett numera ganska ”gammalt” inlägg på den här bloggen handlade om mjölkprodukter och viktreglering, Mjölkprodukter och viktreglering – mer naturliga…

Nicklas2013-02-24
Kost och nutrition

Vassleprotein eller kasein i samband med träning

Lite av en nobrainer för den som läst på lite kring proteintillskott tidigare men det är ju aldrig fel med…

Jacob Gudiol2012-03-07

Inläggsnavigering

1 2 Nästa

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 18851followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.