Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Vassle

Färre hamstringsskador och en hel del kring protein

Jacob Gudiol kör en lätt knäböj fram

Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än…

Publicerat den juni 1, 2015av Jacob Gudiol

Kreatin, non-responders vid styrketräning och knäböj

Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än…

Publicerat den maj 2, 2015av Jacob Gudiol

Hur mycket protein behövs efter träningen?

Hur mycket protein man behöver eller borde äta vid en måltid är något som diskuteras en hel del på internet.…

Publicerat den februari 12, 2014av Jacob Gudiol

Vassleprotein eller sojaprotein efter träningen

Idag blir det ett kortare inlägg kring en nyligen publicerad studier där man jämfört effekten av vassleprotein, sojaprotein eller placebo…

Publicerat den september 14, 2013av Jacob Gudiol

Mjölkprodukter, kroppsvikt, fettmassa och fettfri massa

Ett numera ganska “gammalt” inlägg på den här bloggen handlade om mjölkprodukter och viktreglering, Mjölkprodukter och viktreglering – mer naturliga…

Publicerat den februari 24, 2013av Nicklas

Vassleprotein eller kasein i samband med träning

Lite av en nobrainer för den som läst på lite kring proteintillskott tidigare men det är ju aldrig fel med…

Publicerat den mars 7, 2012av Jacob Gudiol

Inläggsnavigering

1 2 Äldre inlägg

Följ Jacob på Instagram