Ibland släpps det studier som fullständigt får mig att stanna till och tänka ”hur fan kom de på det där”…
Värme
Generell och specifik uppvärmning för att kunna prestera maximalt
Trots att vi har uppvärmning som en egen kategori här på sidan har vi skrivit väldigt lite om det. Precis…
Kollaps vid konditionsidrott
Kollaps vid längre konditionslopp är, minst sagt, ett aktuellt ämne med tanke på vad som hänt de senaste månaderna i…