Ultraprocessad mat ger ökat kaloriintag – Vi äter den snabbare
Jacob Gudiol Äntligen har man låst in människor igen för att verkligen få kontroll på vad människor äter och hur de på olika vis reagerar på olika typer av livsmedel och dieter.…
Tyngre Träningssnack
De sju viktigaste sakerna för en bra hälsa – enligt Gudiol
Min och Willes podcast Tyngre Träningssnack kan ofta vara väldigt detaljerad och nördig men då och då tar vi också upp mycket mer övergripande saker. I senaste avsnittet, nr 444,…
Podcasttips – allt värt att veta kring sötningsmedel i dryck
Podcasttips! Det var en del rubriker kring sötningsmedel i förra veckan. WHO släppte nya rekommendationer kring om man bör rekommendera sötningsmedel eller inte för att kontrollera vikten eller undvika ”livsstilssjukdomar”.…
Du kan verka okunnig om du inte känner till de senaste påhittade sakerna på sociala medier
Hur du som vårdpersonal eller tränare kan verka okunnig bara för att du inte känner till de senaste överdrifterna eller den nyaste pseudovetenskapen på sociala medier. Klippet är från veckans…
Jacob Gudiol och Nils van der Poels träningsmanifes
Jag var gäst hos Andreas och Alex i Tyngre Radio idag, avsnitt 777. En rolig diskussion kring Nils van der Poels träningsmetoder och uppladdning inför OS. Jag vill även tipsa…
EAA är bättre än BCAA
För drygt två månader sen så hade jag och Wille ett avsnitt av podden där vi gästades av William Apró, PhD. Hela temat på det avsnittet var aminosyror och proteinsyntesen…