Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Tillsatt fett

Blandade inlägg

Mindre kolhydrater och socker men fler överviktiga

Det här blir en kortare text där jag mest tänkte visa ett par grafer som Stephen Guyenet publicerat på sin…

Jacob Gudiol2015-11-29
Kost och nutrition

Varför det finns fler överviktiga än normalviktiga!

Idag är ungefär hälften av alla Svenskar överviktiga eller feta (1). Som om inte det var illa nog så är…

Jacob Gudiol2015-04-21
Pizza var det mest problematiska livsmedlet
Kost och nutrition

Vad gör viss mat beroendeframkallande?

För några dagar sen publicerades en intressant studie i tidskriften PLoS One med titeln ”Which foods may be addictive? The…

Jacob Gudiol2015-02-26
Kost och nutrition

Övergång till västerländsk mat

Det har varit en hel del korta inlägg den senaste tiden men tyvärr har jag inte haft tid till mycket…

Jacob Gudiol2014-06-282018-05-17
Mängden kalorier från tomma kalorier i den genomsnittlige amerikanens kost
Kost och nutrition

65 % av kalorierna från fett, socker och spannmål

Det här blir ett kort inlägg där jag mest ska tipsa om lite annan läsning. Tidningen The Washington Post hade…

Jacob Gudiol2014-06-22
Kost och nutrition

Trender i övervikt och makronutrientintag i USA

För några dagar sedan publicerades en större artikel som tittat på utvecklingen både när det gäller övervikt och förändring i…

Jacob Gudiol2013-01-24

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 18973followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.