Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Stretching

Elitidrott och livslängd, stretching, syrebrist och crossfit vs gympaträning

Här är ännu en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och…

Publicerat den mars 15, 2016av Jacob Gudiol

Är bästa stretchingen akut också bäst på sikt?

Hur vet man vilken stretchingmetod som fungerar bäst?

Att öka rörligheten är något som många som börjar styrketräna är i behov av. Vill man utföra de lite mer…

Publicerat den januari 1, 2015av Jacob Gudiol

Kan muskler bli längre av stretching?

Stretching är ett ämne som engagerar en hel del. Jag skrev en krönika om statisk stretching för SvD för några…

Publicerat den december 30, 2014av Jacob Gudiol

Olika typer av muskler, ryckböj och stretching

Jag har varit lite slarvig med att uppdatera här när jag kommit ut andra artiklar av mig på andra ställen…

Publicerat den oktober 30, 2014av Jacob Gudiol

Om vetenskapens värld – träning myter och sanningar

Vetenskapens värld hade igår ett program kring träning med titeln Träning – myter och sanningar. Det var ett helt okej…

Publicerat den februari 25, 2014av Jacob Gudiol

Statisk stretching före eller under tiden du styrketränar

Stretching är ett ämne som jag och Nicklas har tillägnat ett helt kapitel i vår bok men som vi för…

Publicerat den september 21, 2013av Jacob Gudiol

Inläggsnavigering

1 2 Äldre inlägg

Följ Jacob på Instagram