För snart två månader sen släpptes en studie med ett väldigt intressant upplägg. Det man undersökte var effekten av ett…
Etikett: Proteintillskott
Jacob Gudiol i avsnitt med BODY-Radio
Tänkte bara berätta att jag medverkade i veckans avsnitt av BODY-Radio, Gudiol till attack!. Avsnittet är ungefär 90 minuter och…
Extra proteinintag och muskelmassa – en meta-analys
Jag och Nicklas har skrivit en väldig massa kring protein i samband med träning här på Traningslara.se. Det mesta har…
Effekten av proteinpulver och styrketräning under 12 veckor?
Proteinpulver i form vassle är ett av de mest vanliga kosttillskotten idag och det är det med rätta då det…
Proteinbalans hos äldre påverkas av näringstajming
Vi har skrivit en hel del om näringstiming här på sida där vi tar upp att det inte bara spelar…
Skillnader mellan populära proteinkällor för tränande del 2 – Ny jämförande studie
I mitt senaste inlägg här på bloggen skrev jag en längre text som handlade om skillnader mellan tre vanligt förekommande…