Tidigare texter jag skrivit har ofta berört proteinintag och proteintillskott (“Idrottarens proteinbehov” och “Idrottarens proteinbehov del 2 – proteintillskott”), bl.a.…
Etikett: Proteintillskott
Lämpligt kolhydratintag för idrottare del 3 – kolhydrattiming för styrketräning och högt energibehov
Detta är min tredje text om kolhydratintag för idrottare där det första (“Lämpligt kolhydratintag för idrottare del 1”) berörde kolhydratintaget…
Idrottarens proteinbehov del 2 – proteintillskott
I en tidigare text här på bloggen skrev jag om proteinbehov hos idrottande/tränande individer. Där jämförde jag hur behovet skiljer sig mellan…