Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Proteinbehov

Recension av, och åsikter om, filmen The Game Changers

The Game Changer

Om några dagar har dokumentären The Game Changers premiär på biograferna här i Sverige. Dokumentären handlar om att du kan…

Publicerat den november 9, 2019av Jacob Gudiol

Om protein vid styrketräning – Föreläsning av Jacob Gudiol

Innan sommaren hade Tyngre två kostdagar där det var flera intressanta föreläsningar relaterat till kost och träning. Förutom att jag…

Publicerat den september 11, 2019av Jacob Gudiol

Om träning och protein i Läkartidningen och SvD

Protein och träning

I veckan har det varit två artiklar i media som ganska många människor har skickat till mig via sociala medier…

Publicerat den maj 24, 2018av Jacob Gudiol

Metro om att proteinpulver är onödigt

Är proteinpulver onödigt?

Idag hade tidningen Metro ett reportage om proteinpulver som jag var med och uttalade mig i. Som vanligt när det…

Publicerat den oktober 3, 2014av Jacob Gudiol

Protein efter träning under en deff eller viktnedgång

För bara några veckor sen skrev jag inlägget “Hur mycket protein behövs efter träningen?” där jag gick igenom en studie…

Publicerat den mars 22, 2014av Jacob Gudiol

Proteinintag vid viktnedgång – en intressant studie

För snart två månader sen släpptes en studie med ett väldigt intressant upplägg. Det man undersökte var effekten av ett…

Publicerat den augusti 13, 2013av Jacob Gudiol

Inläggsnavigering

1 2 Äldre inlägg

Följ Jacob på Instagram