Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Proteinbehov

The Game Changer
Granskningar

Recension av, och åsikter om, filmen The Game Changers

Om några dagar har dokumentären The Game Changers premiär på biograferna här i Sverige. Dokumentären handlar om att du kan…

Jacob Gudiol2019-11-092019-12-10
Kost och nutrition

Om protein vid styrketräning – Föreläsning av Jacob Gudiol

Innan sommaren hade Tyngre två kostdagar där det var flera intressanta föreläsningar relaterat till kost och träning. Förutom att jag…

Jacob Gudiol2019-09-112019-09-11
Protein och träning
Granskningar

Om träning och protein i Läkartidningen och SvD

I veckan har det varit två artiklar i media som ganska många människor har skickat till mig via sociala medier…

Jacob Gudiol2018-05-242018-05-25
Är proteinpulver onödigt?
Granskningar

Metro om att proteinpulver är onödigt

Idag hade tidningen Metro ett reportage om proteinpulver som jag var med och uttalade mig i. Som vanligt när det…

Jacob Gudiol2014-10-03
Kost och nutrition

Protein efter träning under en deff eller viktnedgång

För bara några veckor sen skrev jag inlägget ”Hur mycket protein behövs efter träningen?” där jag gick igenom en studie…

Jacob Gudiol2014-03-22
Du behöver äta lite mer protein än normalt om du vill maximera styrketräningsresultaten
Kost och nutrition

Proteinintag vid viktnedgång – en intressant studie

För snart två månader sen släpptes en studie med ett väldigt intressant upplägg. Det man undersökte var effekten av ett…

Jacob Gudiol2013-08-13

Inläggsnavigering

1 2 Nästa

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 17977followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.