Då har kolhydrat-insulin-hypotesen dött IGEN
Jacob Gudiol Om du är en regelbunden läsare här så vet du att det i princip inte finns något stöd alls för hypotesen om att det skulle finnas några metabola fördelar med…
LCHF
Jag blev omnämnd i Aftonbladet debatt
Igår så delade jag en rolig bild i sociala medier där Emma Frans hade påpekat det logiska tankevurpan som gjordes i en debattartikel kring LCHF i Aftonbladet skriven av My…
Varför fett gör dig fet!
Alla har nog hört berättelsen om hur kolhydrater frisätter insulin som i sin tur leder till fettinlagring och övervikt. En alternativ version på den berättelsen är att kolhydrater frisätter insulin…
Går insulinresistenta personer ner mer i vikt med LCHF?
Ett påståendet som förekommer när det gäller olika dieters effektivitet är att personer som är insulinresistenta går ner mer i vikt på en diet med lite kolhydrater medan personer med…
Lågfett- eller lågkolhydratkost för typ 2 diabetiker
Det här är en studie som publicerades drygt tre månader sen men jag har faktiskt inte sett någon nämna den på någon svensk sida och jag hittade inte heller någonting…
Ytterligare en översiktsartikel och meta-analys på olika dieter
Idag publicerades ytterligare en av många studier där man försökt att summera resultaten från många olika viktnedgångsstudier för att försöka utröna om någon diet är bättre än någon annan (1).…