Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Konditionsträning

Boktips – Kondition och Uthållighet

De som följer Träningslära och TränaStyrka regelbundet har kanske märkt av att jag inte har varit lika produkt som jag…

Publicerat den november 2, 2013av Jacob Gudiol

Styrketräning för uthållighetsidrottare – ett exempel

Som en kort liten uppföljning på mitt tidigare inlägg Tung styrketräning för konditionsidrottare. tänkte jag idag ta upp en nyligen…

Publicerat den augusti 27, 2013av Jacob Gudiol

Tung styrketräning för konditionsidrottare

Jag har skrivit det flera gånger men orsaken till att jag valde traningslara.se som adress till den här sidan är…

Publicerat den augusti 15, 2013av Jacob Gudiol

Avgaser och löpning i storstäder

Inför Peking OS var det en hel del snack i media kring alla avgaserna där och hur de skulle kunna…

Publicerat den juli 25, 2013av Jacob Gudiol

Lätta dagar ska vara lätta och de tuffa ska vara tuffa

Hur ska man träna för bättre kondition?

Att det krävs variation i träningen är något som jag har tagit upp flera gånger tidigare här på Traningslara.se. uttrycket…

Publicerat den januari 30, 2013av Jacob Gudiol

Lätta veckor och tunga veckor för konditionen

Jag har skrivit några inlägg om vikten av att blanda intensiteten i sin träning om man vill bli bättre på…

Publicerat den januari 3, 2013av Jacob Gudiol

Inläggsnavigering

Nyare inlägg 1 2 3 4 Äldre inlägg

Följ Jacob på Instagram