Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Kondition

Skölja munnen med sportdryck för prestationsförbättring

Den här artikeln skrev jag för åtta år sedan men då frågan kring att skölja munnen med kolhydrater blev aktuell…

Publicerat den juli 19, 2018av Jacob Gudiol

Vitamin Well Plus – en optimal sportdryck?

Vitamin Well Plus

I förrgår släppte Vitamin Well en ny produkt med namnet Vitamin Well Plus eller VW+. Samtidigt fick man också reda…

Publicerat den april 13, 2016av Jacob Gudiol

Mer kolhydrater ger förbättrad prestation – till en gräns

Att kolhydrater i samband med tävling kan förbättra ens prestationsförmåga är något man har vetat i snart 50 år. Det…

Publicerat den november 4, 2012av Jacob Gudiol

Bloddopning del 2 – Hur vanligt är bloddopning?

I del 1 i den här artikelserien på två delar tog jag upp bakgrunden kring bloddopning, hur bloddopning fungerar, vilka…

Publicerat den juni 19, 2012av Jacob Gudiol

Bloddopning del 1 – Hur det fungerar

Hur bloddoping fungerar

Så här lagom inför OS hade jag tänkt skriva ett par inlägg kring dopning och även ta upp andra ämnen…

Publicerat den juni 15, 2012av Jacob Gudiol

Sambandet maximal fettoxidation och prestationsförmåga

När det gäller att prestera i konditionsidrotter finns det främst tre olika faktorer som påverkar ens prestationsförmåga (1). Hur stor…

Publicerat den juni 3, 2012av Jacob Gudiol

Inläggsnavigering

1 2 3 Äldre inlägg

Följ Jacob på Instagram