Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Energi

Konditionsträning

Skölja munnen med sportdryck för prestationsförbättring

Den här artikeln skrev jag för åtta år sedan men då frågan kring att skölja munnen med kolhydrater blev aktuell…

Jacob Gudiol2018-07-192019-12-04
Vitamin Well Plus
Granskningar

Vitamin Well Plus – en optimal sportdryck?

I förrgår släppte Vitamin Well en ny produkt med namnet Vitamin Well Plus eller VW+. Samtidigt fick man också reda…

Jacob Gudiol2016-04-132016-04-14
Är träning eller mat viktigast för vikten?
Övervikt och fetma

Orsaken till fetmaepidemin – Lite motion eller mycket mat?

Träna mer eller ät mindre är lite av en klyscha hos gemene man när det gäller att hålla koll på…

Jacob Gudiol2012-07-30
Konditionsträning

Russin och prestationsförmåga

Det finns ju som bekant massor av småsaker att peta och hälla i sig för att upprätthålla energinivån under de…

Nicklas2012-07-24
Konditionsträning

Red Bull och prestationsförmåga – hur är det egentligen?

Det finns ju massor av energidrycker på marknaden, allt från de som i princip bara är socker och smakarom och…

Nicklas2011-04-132019-12-04
Konditionsträning

Lämpligt kolhydratintag för idrottare del 2 – kolhydrattiming för uthållighetsträning

I min förra text om förslag på kolhydratmängder i idrottares kost (”Lämpligt kolhydratintag för idrottare del 1”) berörde jag totalt…

Nicklas2009-04-082019-12-02

Inläggsnavigering

1 2 Nästa

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 20238followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.