Frukost & hjärtsjukdom – Att tolka epidemiologi
Jacob Gudiol Igår hade jag ett nytt rekord när det gäller mejl och meddelanden från läsare som ville att jag skulle kommentera studien som man skrivit om i en rad tidningar igår.…
Dieter
Vikten av stöd vid viktnedgång
För några veckor sen skrev jag och Ola Wallengren ett inlägg på Traningslara.se där vi tog upp en ny meta-analys som jämfört viktnedgången med lågkolhydratkost jämfört med lågfett kost, Lågkolhydratkost…
Blodtypsdieten saknar stöd inom vetenskapen
Dieter baserat på en persons blodtyp är något som är ganska populärt inom lite alternativa kretsar och då och då får det lite mer uppmärksamhet. I senaste numret av The…
En riktigt känga mot de fettsnåla kostråden?
För mindre än en vecka sen publicerades en av de största koststudierna som genomförts. Jag tipsade om artikeln Mer fett och grönsaker skyddar hjärtat där Anders Tengblad diskuterar studien redan…
Ger träning innan frukost en ökad fettförlust?
För snart två år sedan skrev jag inlägget Fettförbränning, träningsintensitet, morgonpromenader och viktnedgång. I det inlägget tog jag upp ett gäng studier som visat att vilken intensitet du tränar på…
Itrim – deras resultat för viktnedgång under tre år
Jag har skrivit en väldig massa kring olika viktnedgångsstudier både här och på Traningslara.se. Kontentan med mina inlägg har i princip alltid varit att på lång sikt är resultatet för…