Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Dieter

Skillnaden mellan LCHP och VLCD efter 9 månader
viktnedgång

Lågkolhydratkost (LCHF) vs lågkaloridieter (VLCD)

Jag lovar, detta blir mitt sista inlägg kring dieter på ett bra tag 🙂 Jag tänkte dock ta och titta…

Jacob Gudiol2018-11-302019-12-04
Artiklar om kost och övervikt
Kost och nutrition

Kalori vs kalori, vem är smal och råd du kan ignorera

Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än…

Jacob Gudiol2016-03-02
Övervikt och fetma

Lågfett- eller lågkolhydratkost för typ 2 diabetiker

Det här är en studie som publicerades drygt tre månader sen men jag har faktiskt inte sett någon nämna den…

Jacob Gudiol2015-11-05
Inte på väg någonstans
Granskningar

Ytterligare en översiktsartikel och meta-analys på olika dieter

Idag publicerades ytterligare en av många studier där man försökt att summera resultaten från många olika viktnedgångsstudier för att försöka…

Jacob Gudiol2015-10-30
Viktväktarna ger bättre resultat än normal överviktsvård
viktnedgång

Är viktväktarna den diet med bäst resultat?

För två dagar sen publicerades ytterligare en översiktsartikel på långtidsresultaten för olika dieter med målet viktnedgång. Det har publicerats väldigt…

Jacob Gudiol2014-11-16
Resultatet är beroende av din följsamhet
viktnedgång

Olika dieter vs följsamhet oavsett diet

För nästan precis ett år genomförde jag och Ola Wallengren en meta-analys där vi jämförde effekten av lågkolhydratkost jämfört med…

Jacob Gudiol2014-06-232017-06-29

Inläggsnavigering

1 2 Nästa

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 18143followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.