För några dagar sen publicerades en studie i tidskriften JAMA som gav upphov till ett antal rubriker i media här…
BCAA
EAA är bättre än BCAA
För drygt två månader sen så hade jag och Wille ett avsnitt av podden där vi gästades av William Apró,…
Träningsintensitet, BCAA under träning och kostråd
Här är ytterligare artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka.…
BCAA före och efter styrketräning
För några dagar sen tipsades jag om en studie som påstods visa att grenade aminosyror (BCAA: leucin, isoleucin och valin)…