Jacob Gudiol om koffein, BCAA och PWOs i Nyhetsmorgon
Jacob Gudiol Jag var nyligen med i Nyhetsmorgon där vi tog upp koffein, BCAA och PWOs. Du hittar hela inslaget här. Koffein fungerar Den korta summeringen av allt är att koffein i…
BCAA
Energidrycker och din hälsa
För några dagar sen publicerades en studie i tidskriften JAMA som gav upphov till ett antal rubriker i media här i Sverige där de flesta påstod att energidrycker ökade risken…
EAA är bättre än BCAA
För drygt två månader sen så hade jag och Wille ett avsnitt av podden där vi gästades av William Apró, PhD. Hela temat på det avsnittet var aminosyror och proteinsyntesen…
Träningsintensitet, BCAA under träning och kostråd
Här är ytterligare artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta…
BCAA före och efter styrketräning
Marek Behrendt För några dagar sen tipsades jag om en studie som påstods visa att grenade aminosyror (BCAA: leucin, isoleucin och valin) praktiskt taget skulle vara bortkastade pengar. Ifall om man använder…