Måltidsfrekvens – aptiten, hungern och blodsockret
Nicklas I dagsläget är periodisk fasta (PF) väldigt populärt bland många, eller intermittent fasting (IF) som det heter på engelska. Det är en kostregim som på flera sätt går stick i…
Bokrecension – Salvekvick och kvacksalveri: Alternativmedicinen under luppen
Den här boken köpte jag för över ett och ett halvt år sedan men den har bara legat och andra bra böcker har kommit emellan vilket förflyttat den längre och…
Situps för att träna magstyrka….
Jacob Gudiol När det gäller magträning finns det få mer förekommande övningar än sit-ups och alla dess varianter och går du inte på ett valfritt gym brukar det inte vara några problem…
Stenålderskost, paleo, jägarfolk osv…
Att försöka motivera allting med evolutionen har blivit väldigt populärt de senaste åren. I min recension av Kostdoktorns bok nämnde jag att jag anser att stenålderssnack används för mycket och…
ß-alanin – ett tillskott som förtjänar plats bland "de bevisade"?
Du som läser den här bloggen frekvent vet nog att både jag och Jacob är väldigt kritiska mot både tränings- och kostupplägg som lovar guld och gröna skogar. Särskilt om…
Recension av Andreas Eenfeldts bok Matrevolutionen
I dagarna släpps Kostdoktorns nya bok Matrevolutionen. Både jag och Nicklas har fått ett förhandsex i mellandagarna och jag har nu tänkt att ge min syn på boken efter att…