Idrott för hälsa … när blir det för mycket?
Jacob Gudiol Det här är ett inlägg som jag har haft i tankarna att skriva i över ett halvår nu. En del av tiden har jag samlat ihop information som jag tycker…
Skador och Prehab
Högre stegfrekvens kan möjligen minska din skaderisk
Den här översiktsartikeln publicerades för några dagar sen. Syftet med artikeln var att summera vad man vet kring hur steglängd och stegfrekvens påverkar biomekaniken vid löpning. Steglängd och stegfrekvens hänger…
Är neutrala skor bättre än FiveFingers eller Nike Free?
Det var ett tag sen jag skrev om skor och barfotalöpning nu. Det är inte för att det inte har dykt upp någon ny forskning utan det är helt enkelt…
Screening är svårt – FMS som exempel
NY Times hade för några dagar sen en längre artikel kring en ny väldigt stor studie som visat att mammografi på alla kvinnor över 40 inte verkar minska risken för…
Elitdrott är inte hälsosamt
På senare år har det varit en hel del debatt i media kring elitidrott specifikt men framför allt om elitidrott för unga idrottare. En dokumentär som verkligen fick igång debatten…
Skador inom Crossfit
För lite mer än 6 månader sen skrev jag ett inlägg om Crossfit kring en av de första verkliga studierna som hade publicerats på ämnet, Första ordentliga studien på Crossfit…