Mental trötthet, mer är inte bättre och en dags fest?
Jacob Gudiol Här är ytterligare artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta…
Prestation
Är måttlig jogging bättre än intensiv för hälsan?
Idag publicerade flera tidningar en text från TT som handlade om en ny studie från Danmark där man sett att personer som tränat stora mängder på en intensiv nivå lever…
Träningsintensitet, BCAA under träning och kostråd
Här är ytterligare artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta…
Protein, muskelminne och koffein med styrketräning
Lite artiklar skrivna av mig eller där jag medverkat som publicerats på andra platser än här på Tränastyrka eller Träningslära.se.Jag tipsar alltid direkt om de här artiklarna när de publicerats…
Tunga vikter, träning före frukost och stretching
Lite artiklar skrivna av mig eller där jag medverkat som publicerats på andra platser än här på Tränastyrka eller Träningslära.se. Tyngre: Är vikten viktig eller räcker det med att träna…
Kortisolnivåer hos långdistanslöpare
För ett drygt halvår sen skrev jag inlägget på träningslära med titeln ”Idrott för hälsa … när blir det för mycket?” där jag tog upp det faktum att det verkar…