Mats Humble föreläser om D-vitamin
Jacob Gudiol En väldigt intressant och lärorik föreläsning av överläkare Mats Humble om D-vitamin och D-vitaminbrist. En hel del intressant både kring historian kring D-vitamin och rakitis till dagens nyare forskning där…
Hälsa
Alkoholintag – prestation och återhämtning
Nicklas ”Du förlorar en veckas träning efter en fylla” är en inte helt ovanlig klyscha. Precis som så många klyschor inom hälsa, kost och träning så lever den vidare genom principen…
Varför blir människor insulinresistenta?
Den här översiktsartikeln publicerades för bara några dagar sen i tidskriften Current Opinion in Endocrinology, Diabetes and Obesity. Curr Opin Endocrinol Diabetes Obes. 2012 Apr;19(2):81-7. What causes the insulin resistance…
17 procent av barnen och ungdomarna i USA är obesa!
Den här studien publicerades online för några veckor sen nu. Det man har gjort är att man har tittat på trenden när det gäller övervikt och fetma i USA de…
Robert Lustig, fruktos och övervikt – vad är det han säger?
Som vanligt när jag skrivit ett inlägg som berör LCHF så har det dragit igång en hel del diskussion och just när jag skriver detta har inlägget fått 111 kommentarer.…
Kasein innan läggdags förbättrar återhämtningen jämfört med inget
Den här studien blev publicerad online för några dagar sen: Med Sci Sports Exerc. 2012 Feb 9. Protein Ingestion Prior To Sleep Improves Post-Exercise Overnight Recovery. Res PT, Groen B,…