Drick inte dina kalorier – hur läsk kan göra dig fet!
Jacob Gudiol Vanligtvis brukar jag och Nicklas nästan alltid skriva om nyare studier eller så gör vi en liten djupdykning inom ett visst ämne där vi refererar till en mängd olika studier.…
Barn och Ungdomar
En studie som verkligen kommer bli intressant
Ibland när väldigt stora studier är på väg publiceras själva metoden och syftet med studien innan studien i sig är klar. Den här studien påbörjades för över två år sen…
Skador under tre års tyndlyftningsträning för barn
Ibland hittar man studier som ger än en helt annan information än den man faktiskt letade efter. Jag sitter just nu och läser den helt fantastiska boken ”Styrketrening – i…
Ingen risk med kalorireducering under graviditeten
…om du håller på att gå upp för mycket i vikt. Det skulle också vara med i rubriken. För de som läste mitt inlägg på traningslara.se förra veckan med titeln…
Vikten och viktuppgång hos mödrar påverkar deras barn
Del 5 av The Skinny on Obesity kom ut för nästan precis en vecka sen men jag har inte hunnit titta på den förrän nu. Denna del handlar om hur…
Unga idrottare som styrketränar presterar bättre
Sen några månader tillbaka arbetar jag några timmar varje vecka i Helsingborgs IF. Syftet med mitt arbete är att att hjälpa främst killarna mellan 12-15 år att utveckla sin fysiska…