Jag tog precis en titt på morgonens TV-nyheter och där berördes en nypublicerad forskningsstudie om sömnens påverkan på risken att…
Författare: Nicklas
Nattarbete och dess hälsokonsekvenser
Vi har i en serie om 3 texter behandlat sömnen och människors sömnvanor, hur dålig sömn påverkar oss, hur nattätande…
Fullkorn i alla lägen?
I vår svenska kost är bröd och annan spannmålsbaserad mat väldigt vanligt förekommande och enda sedan långt tillbaka i historien…
Rutten fiskolja och härsket fett
Den här nyheten passar sig egentligen bäst i min framtida text om omega-3, nämligen del 3 om källor i kosten…
Essentiella näringsämnen.
Begreppet essentiellt näringsämne är kanske ett begrepp du någon gång stött på utan att egentligen veta exakt vad som åsyftas.…
Idrottande ungdomar och kost del 2.
Det här är en fortsättning på del 1 på temat om kostens betydelse för en idrottande ung individ där jag…