Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Författare: Nicklas

Träningslära och Fysiologi

Mer om sömn, ny studie om immunförsvarets påverkan.

Jag tog precis en titt på morgonens TV-nyheter och där berördes en nypublicerad forskningsstudie om sömnens påverkan på risken att…

Nicklas2009-01-132019-12-04
Kost och nutrition

Nattarbete och dess hälsokonsekvenser

Vi har i en serie om 3 texter behandlat sömnen och människors sömnvanor, hur dålig sömn påverkar oss, hur nattätande…

Nicklas2008-12-222019-12-02
Kost och nutrition

Fullkorn i alla lägen?

I vår svenska kost är bröd och annan spannmålsbaserad mat väldigt vanligt förekommande och enda sedan långt tillbaka i historien…

Nicklas2008-12-132020-02-24
Kost och nutrition

Rutten fiskolja och härsket fett

Den här nyheten passar sig egentligen bäst i min framtida text om omega-3, nämligen del 3 om källor i kosten…

Nicklas2008-12-062019-12-02
Kost och nutrition

Essentiella näringsämnen.

Begreppet essentiellt näringsämne är kanske ett begrepp du någon gång stött på utan att egentligen veta exakt vad som åsyftas.…

Nicklas2008-11-25
Kost och nutrition

Idrottande ungdomar och kost del 2.

Det här är en fortsättning på del 1 på temat om kostens betydelse för en idrottande ung individ där jag…

Nicklas2008-11-222019-12-02

Inläggsnavigering

Föregående 1 … 17 18 19 Nästa

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 18019followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.