Adrenalin
Jacob Gudiol Ett hormon från binjuremärgen som stimulerar det sympatiska nervsystemet. Man för höjt blodtryckt, puls och blodsockrer. Kroppens blodkärl drar ihop sig, ens pupiller vidgas och man blir mindre känslig för…
Jacob Gudiol
AA
Förkortning av engelskans Amino Acids vilket betyder aminosyror
BCAA (Branched-chain amino acids)
BCAA är de grenade aminosyrorna leucin, isoleucin och valin. Dessa tre aminosyror är essentiella vilket innebär att vi måste få dem i oss genom kosten. Muskler består av ungefär 30…
BF
Används ofta som en förkortning av engelska bodyfat som betyder kroppsfett. Normalt brukar man ange sin BF i procent i förhållande till sin totala vikt. Joel har skrivit mer om…
Kaliper
Används för att mäta hur mycket fettmassa man har på kroppen. Är en av de bättre metoderna för privatpersoner som inte har råd med dyra undersökningar. Joel har skrivit mer…
BMI
BMI står för body mass index och är ett mått som används inom sjukvården och i studier för att särskilja på normalviktiga, överviktiga och feta personer. Måttet finns för att…