Lumbal
Jacob Gudiol Ländryggen, De sista 5 kotorna av ryggen. Vi har bland annat skrivit följande inlägg som berör lumbalen. Samtidig rotation och flektion i ryggen ökar skaderisken Core – del I, Vad…
Jacob Gudiol
Telomerer
Slutpartiet på en DNA-kedja. Vid varje celldelning så minskar längden på telomeren. När det inte finns någon telomer kvar så slutar celldelningen. Nicklas har skrivit mer om telomerer i inlägget,…
REM sömn
Sömnen delas upp i två huvudtyper. REM (rapid eye movement) och NREM (non rapid eye movement). Vi har skrivit mycket om REM och sömn generellt i inläggen Sömn del I…
Kallbad
En populär metod inom idrotten för att påskynda återhämtningen efter ett träningspass. Nicklas har skrivit mer om detta i inlägget, Kallbad – fördelaktigt för återhämtning och prestationsförmåga?
Supination
En vridning av överarm och hand så att handflatan pekar uppåt. När det gäller fötter så har supination olika betydelse beroende på vilket sammanhang det gäller. Motsatt rörelse till supination…
Pronation
En vridning av överarm och hand så att handflatan pekar nedåt. När det gäller fötter så har pronation olika betydelse beroende på vilket samanhang det gäller. Motsatt rörelse till pronation…