Jag är med i ytterligare ett avsnitt av BODY-radio
Jacob Gudiol Idag var jag med i ytterligare ett avsnitt av BODY-radio. Alex hade tyvärr lite problem med utrustningen så vi han inte igenom alla frågorna vi hade tänkt ta upp från…
Träningsplanering
Medverkan i BODY-radio
Idag var jag med i BODY-radio och ni kan lyssna på avsnittet på BODYs hemsida, Innehåller kosttillskott dopning?. Ungefär en timmes diskussion kring en hel del olika frågor. Som du…
Vilka övningar ska du köra först på gymmet?
Valet av ordningen på övningar är något som kan diskuteras ganska friskt på gymmet och även på olika internetforum. Den tankegång som jag upplever är vanligast både när man pratar…
Specificitet och träning – mina tankar
Idag blir det något lite annorlunda här på sidan då jag tänkte skriva av mig lite kring en massa tankar som jag har haft i flera år nu men som…
Återhämtningstid efter träning beror på intensiteten
För lite mer än två år sen nu skrev jag ett inlägg kring träning och återhämtning på traningslara.se som jag tycker att alldeles för få människor läst. Medan mitt inlägg…