Julklappstips 7 – Bibeln om leder och rörlighet
Jacob Gudiol Det här julklappstipset kommer tyvärr lite för sent då jag precis såg att det inte längre går att få tag i den i tid inför julen. Men jag tänkte att…
2012
Vätskeförlust orsakar inte kramp
Jag har skrivit ett par inlägg kring kramp tidigare på Traningslara.se och det här är egentligen bara ytterligare en studie som ger stöd för det jag skrev i dessa artiklar.…
Vinnare i tävlingen – En ovanlig med bra övning
Då var det dags att utnämna vinnaren i tävlingen som jag startade förra veckan, Tävling: Vinn en Philips Wake Up Light. Totalt blev det lite över 20 förslag och många…
Julklappstips 6 – En bok med bra och proteinrik mat
Jag köpte den här boken på Fitnessfestivalen och har ännu endast provat ett recept men den här boken är ändå ett givet julklappstips. Boken jag talar om är Muskelmat skriven…
Livesändning av SM i tyngdlyftning i helgen
Imorgon är det dags för SM i tyngdlyftning på Fyrishov i Uppsala. Sveriges bästa tyngdlyftare (med något enstaka undantag) samlade på ett ställe alltså och om du bor i närheten…
Julklappstips 5 – Bibeln om träningsfysiologi
Dagens julklappstips är den bok som först fick mig att verkligen fastna för träningsfysiologi, . Den här boken är på hela 1100 sidor och då får du referenserna på en…