Alla livsmedel innehåller alla essentiella aminosyror
Jacob Gudiol Snygg grafik som visar andelen av de olika aminosyrorna i olika livsmedelsgrupper, tagen från den här studien. Det finns totalt 20 aminosyror där 9 av dem är essentiella, vilket betyder…
Vegan
Den här passar bra med mitt tidigare inlägg idag. The Economist belyser den star…
Den här passar bra med mitt tidigare inlägg idag. The Economist belyser den starka trenden för vegankost världen över just nu. Det är också intressant att notera att det är…
Behöver vegetarianer och veganer extra kreatin?
Kreatin är ett av få kosttillskott där man verkligen kan se en mer eller mindre konsekvent positiv effekt. Kreatin finns i maten vi äter, främst i animaliska livsmedel. Fast även…
Livslängd hos veganer och vegetarianer
Vegetarisk kost och vegankost har börjat bli mer populärt de senaste åren och med det så kommer tyvärr en hel del dåligt uppbackade påståenden. Ett sådant påstående som jag fått…
Det här med att Oatly skulle vara något väldigt nyttigt
Det här med att Oatly skulle vara något väldigt nyttigt eller bevisligen bättre än mjölk. Det finns inga bevis för det och ska man använda sig av någon typ tidigare…
Recension av, och åsikter om, filmen The Game Changers
Om några dagar har dokumentären The Game Changers premiär på biograferna här i Sverige. Dokumentären handlar om att du kan prestera på absolut högsta nivå som idrottare samtidigt som du…