Att bulka eller inte bulka som idrottare
Jacob Gudiol Att lägga på sig muskelmassa som idrottare är en grundpelare inom många idrotter. Särskilt inom de så kallade poweridrotterna men även många andra idrottare kan under vissa faser av karriären…
Träning av lagidrottare
Ett lag är mer än dess delar
Att ett lag är mer än dess delar är lite av en klyscha inom fotbollsvärden men samtidigt verkar det finnas en del sanning i det. Att Grekland vann fotbolls EM…
Bålstyrka är överskattat!
Denna veckan har jag varit och föreläst för sjukgymnaststudenterna i Lund. Detta är alltid kul och från den feedback jag har fått brukar även studenterna uppskattar mina föreläsningar. Något som…
Angående enbens knäböj…
Jag lämnade en kommentar idag i en tråd på kolozzeum som handlade om övningen enbens knäböj. Jag skrev ett lite längre svar och tänkte att det skulle kunna vara intressant…