Studier som gör en besviken – ROM och styrketräning
Jacob Gudiol Ibland hittar man studier som ger en väldigt stora förhoppningar men som i slutändan bara gör en besviken. Det här är en sådan studie. Försök att inte bli för exalterad…
Rörlighet
Jacob Gudiol i BODY-radio
Idag var jag med i BODY-radio och ni kan lyssna på avsnittet på BODYs hemsida, Innehåller kosttillskott dopning?. Ungefär en timmes diskussion kring en hel del olika frågor. Som du…
9+ Screening Batteri – tillför det något nytt?
För några veckor sen lanserade SISU idrottsböcker en bok med titeln 9+ Screening Batteri som de kallar för ”en funktionell rörelseanalys”. Syftet med denna ”funktionella rörelseanalys” är inte direkt tydlig…
Functional Movement Screen – ett lättpåverkat test
Functional Movement Screen är ett test som är väldigt populärt inom framför allt PT-kretsar här i Sverige även om det också verkar finnas olika terapeuter som använder testet. Själva tanken…
Excentrisk träning och rörlighet
Vi har skrivit ganska lite kring rörlighet och stretching här på sidan. Dels för att vi har ett helt kapitel om det i boken och dels för att det faktiskt…
Julklappstips 7 – Bibeln om leder och rörlighet
Det här julklappstipset kommer tyvärr lite för sent då jag precis såg att det inte längre går att få tag i den i tid inför julen. Men jag tänkte att…