Hoppa till innehåll

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost

  • Home
  • Om Jacob
  • Om Nicklas
  • Podcasts
  • Våra böcker
    • Hem
    • Rörlighet

Samtliga Jacobs krönikor i SvD

Jacob Gudiol 2015-05-21

För lite drygt ett år sen blev jag kontaktad av SvD då de ville att jag skulle skriva krönikor om träning och kost för en ny del av deras site…

Är bästa stretchingen akut också bäst på sikt?

Jacob Gudiol 2015-01-01

Att öka rörligheten är något som många som börjar styrketräna är i behov av. Vill man utföra de lite mer komplexa skivstångsövningarna och de väldigt mycket roligare övningarna likt ryck…

Kan muskler bli längre av stretching?

Jacob Gudiol 2014-12-30

Stretching är ett ämne som engagerar en hel del. Jag skrev en krönika om statisk stretching för SvD för några månader sen och den har delats och kommenterats en hel…

Styrketräning med konditionsträning, bättre rörlighet mm

Jacob Gudiol 2014-11-04

Här var då ytterligare en lista med artiklar som jag skrivit på andra platser än här och på Träningslära.se. Tyngre.se - Att kombinera styrka och kondition Det verkar ibland råda…

FMS och fortsatta studier om dess stora brister

Jacob Gudiol 2014-04-29

Jag börjar nästan känna mig lite "taskig" som fortsätter påpeka alla bristerna med Functional Movement Screen (FMS) men då det fortfarande uppenbarligen används så känns det också relevant att fortsätta…

Studier som gör en besviken – ROM och styrketräning

Jacob Gudiol 2014-01-09

Ibland hittar man studier som ger en väldigt stora förhoppningar men som i slutändan bara gör en besviken. Det här är en sådan studie. Försök att inte bli för exalterad…

Inläggsnavigering

1 2 3

Nästa sida →

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost