Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Rörlighet

Information om hur man blir mer mobil och rörlig

Jacob Gudiols krönikor i SvD
Allmän hälsa

Samtliga Jacobs krönikor i SvD

För lite drygt ett år sen blev jag kontaktad av SvD då de ville att jag skulle skriva krönikor om…

Jacob Gudiol2015-05-21
Hur vet man vilken stretchingmetod som fungerar bäst?
Konditionsträning

Är bästa stretchingen akut också bäst på sikt?

Att öka rörligheten är något som många som börjar styrketräna är i behov av. Vill man utföra de lite mer…

Jacob Gudiol2015-01-01
Kan stretching ge längre muskler?
Träningslära och Fysiologi

Kan muskler bli längre av stretching?

Stretching är ett ämne som engagerar en hel del. Jag skrev en krönika om statisk stretching för SvD för några…

Jacob Gudiol2014-12-30
Granskningar

Styrketräning med konditionsträning, bättre rörlighet mm

Här var då ytterligare en lista med artiklar som jag skrivit på andra platser än här och på Träningslära.se. Tyngre.se…

Jacob Gudiol2014-11-04
Ett av testen i FMS
Blandade inlägg

FMS och fortsatta studier om dess stora brister

Jag börjar nästan känna mig lite ”taskig” som fortsätter påpeka alla bristerna med Functional Movement Screen (FMS) men då det…

Jacob Gudiol2014-04-29
Styrketräning

Studier som gör en besviken – ROM och styrketräning

Ibland hittar man studier som ger en väldigt stora förhoppningar men som i slutändan bara gör en besviken. Det här…

Jacob Gudiol2014-01-09

Inläggsnavigering

1 2 3 Nästa

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 18019followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.