Hur viktigt är stretching för hälsa och prestation?
Jacob Gudiol En hel del tycker att stretching känns bra. Själv har jag alltid uppskattat att stretcha vaderna. Men jag ser det på det mest som att jag också gillar att klia…
Rörlighet
Barn och Ungdomar
Granskningar
Hälsa
Konditionsträning
Kost och hälsa
Övervikt och fetma
Styrketräning
Samtliga Jacobs krönikor i SvD
För lite drygt ett år sen blev jag kontaktad av SvD då de ville att jag skulle skriva krönikor om träning och kost för en ny del av deras site…
Är bästa stretchingen akut också bäst på sikt?
Att öka rörligheten är något som många som börjar styrketräna är i behov av. Vill man utföra de lite mer komplexa skivstångsövningarna och de väldigt mycket roligare övningarna likt ryck…
Kan muskler bli längre av stretching?
Stretching är ett ämne som engagerar en hel del. Jag skrev en krönika om statisk stretching för SvD för några månader sen och den har delats och kommenterats en hel…
Styrketräning med konditionsträning, bättre rörlighet mm
Här var då ytterligare en lista med artiklar som jag skrivit på andra platser än här och på Träningslära.se. Tyngre.se – Att kombinera styrka och kondition Det verkar ibland råda…
FMS och fortsatta studier om dess stora brister
Jag börjar nästan känna mig lite ”taskig” som fortsätter påpeka alla bristerna med Functional Movement Screen (FMS) men då det fortfarande uppenbarligen används så känns det också relevant att fortsätta…