För lite drygt ett år sen blev jag kontaktad av SvD då de ville att jag skulle skriva krönikor om…
Rörlighet
Information om hur man blir mer mobil och rörlig
Är bästa stretchingen akut också bäst på sikt?
Att öka rörligheten är något som många som börjar styrketräna är i behov av. Vill man utföra de lite mer…
Kan muskler bli längre av stretching?
Stretching är ett ämne som engagerar en hel del. Jag skrev en krönika om statisk stretching för SvD för några…
Styrketräning med konditionsträning, bättre rörlighet mm
Här var då ytterligare en lista med artiklar som jag skrivit på andra platser än här och på Träningslära.se. Tyngre.se…
FMS och fortsatta studier om dess stora brister
Jag börjar nästan känna mig lite ”taskig” som fortsätter påpeka alla bristerna med Functional Movement Screen (FMS) men då det…
Studier som gör en besviken – ROM och styrketräning
Ibland hittar man studier som ger en väldigt stora förhoppningar men som i slutändan bara gör en besviken. Det här…