Jag har tjockisgener
Jacob Gudiol En fördel med att ha två stora bloggar/hemsidor kring träning, kost och hälsa är att jag ganska regelbundet får erbjudanden om att prova på saker gratis. Jag tackar allt som…
Recension
Bokrecension – Boken The Sports Gene
The Sports Gene är en bok som undersöker sambandet mellan gener, träning och prestation. Jag har ju flera gånger om skrivit om myten kring 10 000 timmars träning här på…
Boktips – Kondition och Uthållighet
De som följer Träningslära och TränaStyrka regelbundet har kanske märkt av att jag inte har varit lika produkt som jag normalt brukar vara när det gäller att producera texter den…
Julklappstips 7 – Bibeln om leder och rörlighet
Det här julklappstipset kommer tyvärr lite för sent då jag precis såg att det inte längre går att få tag i den i tid inför julen. Men jag tänkte att…
Julklappstips 6 – En bok med bra och proteinrik mat
Jag köpte den här boken på Fitnessfestivalen och har ännu endast provat ett recept men den här boken är ändå ett givet julklappstips. Boken jag talar om är Muskelmat skriven…
Julklappstips 5 – Bibeln om träningsfysiologi
Dagens julklappstips är den bok som först fick mig att verkligen fastna för träningsfysiologi, . Den här boken är på hela 1100 sidor och då får du referenserna på en…