Ett ganska vanligt påstående som man stöter på när man är på gymmet och när man gör maxpulstest är att maxpulsen skiljer sig mellan cykling och löpning och om man har en maxpuls på cykel så måste man öka siffran med 6-10 slag för att få ens maxpuls när man löper. Det finns den del sanning bakom detta påstående men som vanligt är det inte alls så enkelt som dom flesta försöker … [Läs mer...] om Maxpuls och mjölksyratröskel vid löpning och cykling
Puls
Fysiologi, del II -Hjärta, Lungor och Blodomlopp
Hjärtat Hjärtats funktion är att pumpa runt blodet i kroppen. Hur mycket blod som ett hjärta kan pumpa ut beror på dess slagvolym och dess slagfrekvens, där frekvensen brukar anger i per minut. Multiplicerar man dessa två värden får man vad man kallar hjärtminutvolymen (HMV) som är det mått man använder för att anger hur mycket blod som pumpas runt i kroppen. Hos en frisk … [Läs mer...] om Fysiologi, del II -Hjärta, Lungor och Blodomlopp
Syreupptagningsförmåga vs uthållighet
Maximal syreupptagningsförmåga (ofta förkortat VO2-max) och uthållighet används av många som synonymer trots att de inte är det. En person som har bra kondition eller orkar arbeta längre brukar man också säga har hög syreupptagningsförmåga vilket ine heller är helt korrekt. Även om de här två orden är relaterade till varandra så betyder de inte samma sak och när de som … [Läs mer...] om Syreupptagningsförmåga vs uthållighet