Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Proteinpulver

Kost och nutrition

Om protein vid styrketräning – Föreläsning av Jacob Gudiol

Innan sommaren hade Tyngre två kostdagar där det var flera intressanta föreläsningar relaterat till kost och träning. Förutom att jag…

Jacob Gudiol2019-09-112019-09-11
Michael Mosley och trams på SVT
Granskningar

Michael Mosley är i farten igen – mer trams från BBC (och SVT)

Det är ingen hemlighet att jag inte är något fan av Michael Mosley. Om du inte vet vem det är…

Jacob Gudiol2016-08-31
Man som bänkpressar
Styrketräning

Split vs helkropp, kvinnor vs män och mjölk vs protein

Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än…

Jacob Gudiol2015-09-18
Jacob Gudiol kör en lätt knäböj fram
Kost och nutrition

Färre hamstringsskador och en hel del kring protein

Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än…

Jacob Gudiol2015-06-01
Kost och nutrition

Kreatin, non-responders vid styrketräning och knäböj

Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än…

Jacob Gudiol2015-05-02
Träningsintensitet vid styrketräning
Kost och nutrition

Träningsintensitet, BCAA under träning och kostråd

Här är ytterligare artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka.…

Jacob Gudiol2015-02-01

Inläggsnavigering

1 2 … 5 Nästa

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 18876followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.