Bålstyrka är överskattat!
Jacob Gudiol Denna veckan har jag varit och föreläst för sjukgymnaststudenterna i Lund. Detta är alltid kul och från den feedback jag har fått brukar även studenterna uppskattar mina föreläsningar. Något som…
Prestation
Gener och styrketräning – Hur mycket styr generna dina resultat
Hur mycket av ens persons ökningar i styrka och muskelmassa beror på gener och hur mycket beror på träning, kost, återhämtning osv? Det är en fråga som ställs väldigt ofta…
Anja Pärson lägger av
Jag läste precis i dagens Helsingborgs Dagblad att Anja Pärson ska sluta efter denna veckans tävling. En fantastisk karriär som tar sitt slut. Jag har faktiskt undrat i många år…
De bästa hopparna i NBAs historia
Jag surfade runt en del på nätet för att försöka hitta en lista på vilka som hoppar högst i NBA och hittade den här artikeln. Den här listan ska givetvis…
Werner Günthör – En fantastisk atlet
Jag kommer ihåg första gången jag såg ett videoklipp från Werner Günthörs träning. Det var en tvådagars utbildning i spänstträning som jag besökte för några år sen och det som…
Lurad till att prestera bättre…
Trötthet eller fatigue som det vanligen kallas i vetenskaplig eller engelsk litteratur är ett väldigt intressant ämne som har fått ett rejält uppsving i litteraturen de senaste 10 åren ungefär.…